Kehamilan Secara Alami

Kehamilan Secara Alami

Semburan emosi. Tongkat kecil. Apakah itu merah muda! Atau biru? Siapa yang harus Anda beri tahu terlebih dahulu? Apa yang kamu lakukan sekarang?

Kehamilan bisa menjadi pengalaman luar biasa yang penuh kegembiraan dan cinta serta kecemasan dan ketegangan. Ada banyak keputusan yang harus dibuat dan Anda harus menghadapi realisasi (apakah ini keputusan pertama atau ke-12 Anda) bahwa hidup tidak akan pernah sama.

Setelah Anda memiliki rincian persalinan yang sebenarnya, siapa (bidan atau dokter), apa (bayi Anda), di mana (persalinan di rumah, klinik persalinan atau rumah sakit) dan kapan (menentukan tanggal jatuh tempo) turun, Anda dapat melanjutkan Pastikan bayi memiliki permulaan yang terbaik bahkan sebelum Anda melahirkan.

Nutrisi akan menjadi salah satu kunci untuk membantu Anda menjaga bayi Anda yang sedang tumbuh sehat dan aman selama masih dalam kandungan. Dan bonus tambahan akan membantu Anda menjaga energi dan meminimalkan efek tidak menyenangkan dari menggendong si kecil di dalam diri Anda.

Jika Anda memiliki keinginan, manjakanlah. Jika Anda tidak bisa makan sesuatu, jangan khawatir. Tubuh memiliki kebutuhan yang berbeda-beda selama ini dan kebutuhan tersebut menunjukkan dirinya dalam berbagai cara. Ini adalah situasi sementara dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Vitamin Prenatal - Sementara banyak vitamin ganda memiliki jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan untuk orang dewasa rata-rata, vitamin prenatal memiliki peningkatan jumlah vitamin yang paling penting selama waktu yang berharga ini. Selain itu, beberapa vitamin prenatal telah menambahkan ramuan Jahe untuk membantu mual di pagi hari.

Kalsium dan Magnesium - Mineral ini penting selama kehamilan karena sejumlah alasan. Jika Anda tidak memiliki cukup kalsium untuk diberikan kepada bayi Anda saat ia mulai membentuk tulang dan gigi, tubuh Anda secara alami akan mengimbanginya dengan menarik mineral penting ini dari gigi dan rambut Anda sendiri. Inilah sebabnya mengapa banyak wanita mengalami lebih banyak gigi berlubang dan memiliki rambut yang rapuh dan kusam selama kehamilan. Selain itu, kadar kalsium yang cukup dapat mencegah terjadinya preeklamsia selama akhir kehamilan. Tentu saja, ada manfaat tambahan menghindari kram kaki atau otot yang berlebihan, yang umum terjadi pada wanita hamil.

Red Raspberry - Tanaman ini umumnya dikenal sebagai ramuan wanita dan dapat dikonsumsi selama kehamilan. Ini telah digunakan secara tradisional untuk memperkuat rahim dan membantu wanita hamil mengurangi kemungkinan kelahiran prematur.

5-W - Ini adalah kombinasi herbal dari Nature's Sunshine Products. Banyak ibu dan bidan bersikeras bahwa mereka tidak akan melahirkan tanpanya. 5-W (lima minggu) harus diambil selama lima minggu terakhir sebelum tanggal jatuh tempo yang dijadwalkan. Produk ini akan membantu mengencangkan rahim dan mempersingkat durasi persalinan.

Penyakit umum dan alternatif alami

Terkadang upaya terbaik kita tidak cukup dan kita akhirnya jatuh sakit atau mengalami masalah lain yang perlu ditangani selama masa sulit ini. Karena apa pun yang Anda konsumsi juga akan memengaruhi bayi Anda yang sedang tumbuh, yang terbaik adalah menggunakan alternatif alami yang aman jika memungkinkan.

Untuk hampir semua hal berikut, pencegahan alami terbaik adalah air. Wanita hamil membutuhkan lebih dari rata-rata orang dewasa. Pastikan Anda membawa air ke mana pun Anda pergi dan meminumnya per galon.

Alergi dan penyumbatan sinus - Fenugreek dapat membantu dengan bertindak sebagai pencahar ringan (membuka usus untuk mengeluarkan iritasi dan lendir) dan dengan mengurangi sekresi lendir. Manfaat samping dari fenugreek adalah meningkatkan laktasi pada wanita menyusui.

Sakit punggung - Kunjungi ahli tulang yang baik dan gunakan bantal beras untuk meringankan rasa sakit.

Infeksi Kandung Kemih - Gunakan suplemen cranberry setiap hari sebagai pencegahan jika Anda rentan terhadap infeksi kandung kemih. Jika Anda terkena infeksi kandung kemih selama kehamilan, Anda dapat meningkatkan dosis cranberry dan menambahkan koloid perak, antibiotik alami. Pastikan untuk melakukan ini pada tanda pertama infeksi karena infeksi kandung kemih yang mencapai ginjal dapat meningkatkan risiko persalinan prematur.

Pilek - Echinacea adalah alternatif aman yang dapat digunakan selama kehamilan. Minumlah teh Echinacea atau minum beberapa kapsul beberapa kali sehari. Ramuan lain yang mungkin efektif adalah Daun Zaitun. Tentu saja, jangan lupa untuk meningkatkan vitamin C.

Sembelit dan wasir - Ini kadang-kadang terjadi karena zat besi ekstra dalam vitamin prenatal. Meskipun umumnya tidak aman menggunakan obat pencahar selama kehamilan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Tingkatkan magnesium. Magnesium adalah pelemas otot alami dan akan membantu mengendurkan otot sfingter yang memungkinkan pengangkatan yang tepat. Tingkatkan serat. Seringkali, karena mengidam atau keengganan makanan tertentu selama kehamilan, wanita tidak mendapatkan cukup serat. Lengkapi jika diperlukan. Olahraga juga dapat membantu.

Insomnia - Akar valerian bertindak sebagai obat penenang alami dan mungkin cukup untuk membantu mendorong tidur.

Mual - Teh jahe atau peppermint bisa sangat membantu di sini. Coba juga jus lidah buaya.

Ini adalah saat yang menyenangkan tetapi mungkin dibutuhkan sedikit kekuatan dan kemauan ekstra untuk tetap berpegang pada keinginan Anda untuk tetap alami. Ingatlah, semakin sedikit racun yang Anda masukkan ke dalam tubuh, semakin sehat bayi Anda nantinya.

Share :